6 Kebiasaan yang Hambat Pertumbuhan Tinggi Anak, Wajib Tahu!

Daftar Isi

Jakarta, CNBC Indonesia - Sebagian besar orang tua tentu berambisi anaknya kelak dapat tumbuh tinggi dan optimal. Tidak hanya memperhatikan asupan gizi saja, tinggi badan juga dipengaruhi oleh aspek genetik dan kebiasaan sehari-hari.

Peneliti menemukan bahwa genetika berkontribusi 80 persen dalam menentukan tinggi badan. Faktor-faktor lain seperti pola makan, tidur, dan aktivitas bentuk berkontribusi sekitar 20 persen.

Terlepas itu, ada beberapa kebiasaan nan jarang disadari dapat membikin anak bertubuh pendek. Berikut kebiasaan nan berpotensi membikin tubuh anak pendek:

1. Sering tidur larut malam

Dikutip dari Baby Center, hormon protein nan diproduksi oleh kelenjar hipofisis (disebut juga hormon pertumbuhan alias growth hormone) memainkan peran krusial dalam pertumbuhan tinggi badan anak.

Beberapa aspek memengaruhi produksinya, termasuk nutrisi, stres, dan olahraga. Namun pada anak-anak, aspek krusial lainnya adalah tidur. Sebab, periode produksi dan pel...