Jika Rutin Minum Air Kurma, Ini 4 Manfaat Sehat yang Didapat!

Jakarta -

Kurma dikenal sebagai buah dalam kategori superfood. Kamu bisa meraciknya menjadi minuman alias disebut air kurma untuk merasakan beberapa faedah sehatnya.

Kurma menjadi salah satu superfood lantaran kandungan nutrisinya nan menyehatkan tubuh. Buah berwarna cokelat ini mempunyai kalori nan rendah, mengandung serat, gula alami, protein, vitamin B6, iron, karbohidrat, protein, dan lemak.

Kurma juga banyak mengandung unsur antioksidan nan berkedudukan baik dalam meningkatkan keimunan tubuh. Jika rutin dikonsumsi tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Untuk menikmatinya, buah favorit Rasulullah SAW ini bisa langsung dinikmati begitu saja. Tetapi sekarang banyak juga orang nan mengolah kurma sebagai jenis dessert alias minuman nan menyehatkan.

Dilansir dari Food NDTV (24/9), Anda bisa meracik air kurma sebagai minuman sehat. Air kurma dapat dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan hingga kulit.

Berikut 4 faedah sehat jika rutin mengonsumsi air kurma:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Jika akhir-akhir ini kerap mengalami masalah pencernaan, minum air kurma bisa menjadi solusi nan tepat. Kurma diketahui sumber serat nan sangat baik, sehingga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan.

Menurut sebuah penelitian nan diterbitkan oleh National Institutes of Health (NIH), pada 21 orang nan mengonsumsi 7 ku...

Sumber Artikel Food
Author  Joko Sanjaya