Cara Membiasakan Anak dengan Gaya Hidup Aktif dan Suka Olahraga, Ortu Bisa Lakukan Ini

Liputan6.com, Jakarta - Memiliki gaya hidup aktif bisa diperkenalkan pada anak sedari dini. Para mahir berpendapat, waktu terbaik untuk membiasakan anak berolahraga alias aktif adalah sejak mereka kecil.

“Tahun-tahun tersebut adalah waktu terbaik bagi anak-anak Anda untuk menemukan kesenangan dalam beraktivitas,” Abigail Allen, MD, kepala bedah ortopedi anak di Rumah Sakit Mount Sinai, dilansir New York Post.

“Inilah saatnya Anda dapat menanamkan kebiasaan pada anak-anak Anda nan bakal memperkuat seumur hidup mereka.”

Meskipun anak Anda lebih terpaku pada gawainya dibandingkan berjalan-jalan di taman alias bermain game di lapangan basket, tidak ada kata terlambat untuk membikin mereka antusias untuk beraktivitas.

Berikut kiat-kiat alias langkah realistis nan bisa diterapkan para orangtua untuk membikin anak mereka segar sembari bersenang-senang.

Sedari Dini

Usia terbaik untuk memperkenalkan anak pada style hidup aktif berkisar antara pra-sekolah hingga kelas 5 sekolah dasar. Pendiri pusat kebugaran anak Gantry Kids di Long Island City, AS, Michele Kelber, mengatakan, langkah tebraik membikin anak-anak tertarik berolahraga adalah dengan memberi teladan pada mereka.

“Anak-anak adalah peniru pada usia ini,” katanya.

“Mereka bakal melakukan apa pun nan Anda lakukan lantaran mereka mau berbareng Anda.” 

Pada akhirnya, pilihan nan Anda buat sekarang bakal berakibat membiasakan