6 Cara Minum Kopi yang Bisa Menjaga Kesehatan Gigi

Liputan6.com, Jakarta - Kopi berkarakter asam, nan berfaedah bisa merusak email gigi, alias lapisan luar gigi. Kopi juga mengandung banyak tanin, ialah molekul nan memberikan warna gelap. 

Augusto Robles, DDS, MS, DMD, seorang guru besar di sekolah kedokteran gigi Universitas Alabama di Birmingham mengatakan keahlian kopi merusak alias menodai gigi berjuntai pada dua faktor, ialah waktu dan frekuensi.

"Kemampuan kopi untuk merusak alias menodai gigi sebenarnya berjuntai pada dua hal, waktu dan gelombang paparan," kata Robles kepada Health.

Waktu pemaparan berangkaian dengan berapa lama Anda menghabiskan kopi. Minum kopi secara perlahan, dengan jarak di antara tegukan, bakal membikin gigi Anda terpapar masam dan tanin berulang kali.

“Paparan nan terlalu lama tidak bakal membikin air liur Anda sepenuhnya menetralkan keasaman di mulut,” kata Robles.

Air liur adalah sistem utama untuk mencegah gigi berlubang, tetapi jika terus menyeruput kopi, air liur tidak dapat membersihkannya sepenuhnya. Menambahkan gula dan krim juga meningkatkan akibat kerusakan email gigi dan gigi berlubang seiring waktu. 

Berikut ini tips untuk mencegah kopi merusak kesehatan gigi, seperti dilansir dari Health pada Senin, 29 Juli 2024.

1. Minumlah Lebih Cepat

Anda tidak perlu menghabiskan seluruh cangkir kopi dalam hitungan menit, tetapi usahakan untuk meminumnya dalam waktu 30 menit, bukan meny...