Musim Pancaroba, Cari Rekomendasi Merchant Layanan Kesehatan di Sabrina BRI

Jakarta -

Periode pancaroba telah tiba. Hati-hati, selama perubahan musim ini banyak orang mudah terserang penyakit akibat keimunan nan menurun. Oleh lantaran itu krusial untuk selalu menjaga kesehatan, jangan lupa siap sedia kontak layanan kesehatan bila sewaktu-waktu dibutuhkan.

Seperti diketahui, musim hujan biasanya datang pada bulan menjelang akhir tahun. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi sebagian besar wilayah Indonesia bakal mengalami puncak musim hujan pada bulan November-Desember 2024.

BMKG pun mengimbau masyarakat untuk waspada terhadap cuaca ekstrem, mulai dari hujan disertai petir dan angin kencang serta hujan es. Seringkali, perubahan cuaca ekstrem dari tandus ke musim hujan ini membikin tubuh tak bisa beradaptasi dengan cepat. Akibatnya, tubuh pun mudah terserang virus dan bakteri.

Batuk, pilek, demam, dan diare menjadi penyakit 'langganan' nan kerap muncul saat musim hujan. Lantas gimana langkah menjaga kondisi tubuh tetap fit agar aktivitas tetap lancar? Simak tipsnya berikut ini:

1. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi Seimbang

Agar tidak mudah sakit, Anda disarankan untuk menjalankan style hidup sehat. Nggak hanya giat olahraga saja, tapi juga memperhatikan asupan makanan. Pastikan mengonsumsi makanan nan sehat dan bergizi seimbang.

Terutama makanan nan tinggi bakal vitamin dan mineral, sehingga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Salah satunya buah sitrus, seperti jeruk, jeruk lemon, jeruk nipis dan lainnya. Melansi...