Dokter Zaidul Akbar Bagi Tips Sehat Bebas Penyakit Asam Urat, Makanan Apa yang Perlu Dihindari?

Liputan6.com, Jakarta Pengidap peyakit asam urat perlu menghindari beberapa jenis makanan nan dapat memperparah kondisinya.

Pada dasarnya, masam urat merupakan penyakit akibat banyaknya uric acid di badan. Uric acid adalah produk limbah alami nan ditemukan dalam tubuh.

“Asam urat pada dasarnya kan dari asal katanya ‘asam’ jadi terlalu banyaknya uric acid nan muncul di badan tentunya nan paling sering itu dari produk-produk nan mengandung lemak trans,” kata master sekaligus penceramah Zaidul Akbar dalam saluran Youtube dr. Zaidul Akbar Official dikutip Senin (25/11/2024).

Lantas, gimana langkah memperbaiki kondisi tubuh agar terbebas dari penyakit masam urat?

Terkait perihal ini, Zaidul menyarankan untuk setop konsumsi produk-produk nan mengandung lemak trans alias lemak jahat seperti gorengan.

“Produk nan mengandung lemak trans saran saya itu disetop. Nah gimana langkah memperbaikinya? Dengan Pare dan sereh itu sangat baik, air kudu asup lebih banyak,” kata Zaidul.

Dia pun menyebut beberapa makanan nan perlu dikurangi alias disetop dulu oleh pengidap penyakit masam urat yakni:

• Produk nan mengandung tepung
• Nasi
• Gula pasir
• Daging-dagingan.

“Berikan tubuhnya alkaline forming food, itu beberapa jenis makanan nan sifatnya basa. Termasuk juga jika mau coba bisa blender