Air Putih untuk Menurunkan Berat Badan, Memangnya Bisa?

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Air putih disebut bisa membantu menurunkan berat badan. Benarkah demikian?

Para mahir menekankan pentingnya hidrasi nan cukup agar tubuh berfaedah normal. Hidrasi juga jadi salah satu perihal nan berkontribusi pada penurunan berat badan.

Mengutip dari Very Well Health, untuk laki-laki usia 19 tahun ke atas perlu setidaknya 3,7 liter air, sedangkan wanita sebanyak 2,7 liter.

Berikut enam argumen minum air putih dapat membantu menurunkan berat badan.

1. Menekan nafsu makan secara alami

Air dapat berfaedah sebagai penekan nafsu makan secara alami. Saat penuh, perut mengirimkan sinyal ...