Cara Jo Jung Suk Turun 7 Kg dalam Sekejap, Diet Rendah Karbohidrat dan Pijat Limfatik

Liputan6.com, Jakarta - Aktor Korea nan dikenal dengan pesona dan keahlian aktingnya nan luar biasa, Jo Jung Suk, baru-baru ini membagikan rahasia keberhasilannya menurunkan berat badan sebanyak 7 kg untuk perannya sebagai Han Jeong Mi dalam movie terbarunya, Pilot.

Jo Jung Suk, mengungkapkan, untuk mencapai penurunan berat badan yang signifikan, dia menjalani diet rendah karbohidrat. Dia mengurangi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak sehat dalam menunya.

Dengan memilih makanan nan tepat, suami penyanyi Gummy ini tidak hanya sukses mengurangi berat badan, tapi juga merasakan peningkatan daya nan luar biasa. Namun, diet rendah karbohidrat bukan satu-satunya aspek nan berkontribusi pada penurunan berat badan Jo Jung Suk.

Dia juga menambahkan pijat limfatik dalam rutinitas kesehariannya. Pijat ini membantu memperlancar aliran limfa dalam tubuh, mengurangi pembengkakan, dan mempercepat proses detoksifikasi.

"Saya banyak melakukan akupresur dan pijat limfatik, sehingga garis rahang saya tampak seperti ini," katanya seperti dilansir dari My Daily Korea pada Kamis, 2 Oktober 2024.

Bagaimana Diet Rendah Karbohidrat?

Diet ini mengharuskan pelakunya mengurangi asupan karbohidrat harian hingga urang dari 130 gram. Untuk memberikan gambaran, sepotong roti berukuran sedang mengandung sekitar 15 hingga ...