Banyak Pantangan, Ini Daftar Sayur Bagus Buat Pengidap Asam Urat

Daftar Isi

Jakarta, CNBC Indonesia - Ada sejumlah makanan nan kondusif dimakan untuk pengidap masam urat. Termasuk beberapa sayuran nan baik dikonsumsi.

Sebagai informasi, masam urat tinggi bakal membentuk kristal pada sendi nan ditandai dengan nyeri tajam dan sangat berat. Penderita penyakit ini perlu menjaga pola makan dan memilih makanan nan cocok.

Sebenarnya nyaris semua jenis sayuran baik bagi mereka dengan masam urat. Mengutip Detik.com, lantaran semua sayuran rendah kandungan purin jadi tidak membikin masam urat dan serangan gout naik.

Jika Anda pengidap masam urat, catat beberapa sayuran nan baik dikonsumsi. Berikut daftarnya:

Brokoli

Mengutip Healthline, brokoli rendah purin, prekusor penyebab masam urat, dengan kandungan 70 mg per 100 gram. Sayuran ini juga tinggi vitamin C, untuk mengurangi serangan masam urat dan antioksidan tinggi melawan penyakit kronis.

Tomat

Tomat juga jadi pilihan terbaik untuk penderita masam urat. Sayuran ini mengandung basa nan meningkatkan alkalinitas ...