9 Tips Sehat bagi Jemaah Haji yang Baru Pulang ke Indonesia, Salah Satunya Pantau Gejala Penyakit Menular

Liputan6.com, Jakarta - Jemaah haji golongan terbang (kloter) 01 Embarkasi Solo (SOC-10) telah tiba di Bandara Adi Soemarmo Solo, pada Minggu 23 Juni 2024 sekitar pukul 02.00 WIB.

Menyambut kehadiran berjenjang para jemaah haji di Tanah Air, master kesehatan Dicky Budiman memberikan beberapa pesan agar para jemaah tetap sehat usai perjalanan panjang.

Cukup Istirahat

Hal pertama nan perlu dipastikan ketika jemaah haji tiba di rumah adalah istirahat nan cukup.

“Perjalanan haji merupakan ibadah nan sangat menguras bentuk dan mental. Jadi berikan waktu untuk tubuh rehat dan memulihkan diri dari kelelahan. Pastikan tidur nan cukup,” kata Dicky kepada Health Liputan6.com melalui pesan suara, ditulis Senin (24/6/2024).

Kebutuhan rehat para jemaah haji perlu dipahami pula oleh pihak keluarga. Dengan demikian, family bisa meminimalisasi gangguan dan memberikan waktu rehat nan tenang.

Lakukan Pemeriksaan Kesehatan

Setelah cukup istirahat, jemaah haji nan telah pulang ke kampung laman masing-masing juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan kesehatan.

“Pemeriksaan kesehatan bisa dilakukan terutama jika tetap mengalami indikasi seperti demam, batuk, sesak napas, alias kelelahan berlebihan. Ini krusial untuk mendeteksi penyakit nan mungkin didapat selama perjalanan,” papar mantan petugas