6 Makanan Tinggi Purin, Terlarang buat Penderita Asam Urat

Daftar Isi

Jakarta, CNBC Indonesia - Penderita masam urat alias gout tidak boleh sembarangan dalam memilih makanan. Sebab jika mengonsumsi makanan nan tidak tepat dapat menyebabkan kadar masam urat naik.

Jika masam urat kambuh, maka kondisi tersebut dapat membikin sendi bengkak dan terasa nyeri alias panas. Salah satu penyebab paling umum naiknya kadar masam urat dalam tubuh adalah konsumsi jenis makanan tinggi purin.

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan pantang bagi penderita masam urat.

1. Makanan Laut

Penderita masam urat dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan laut nan mengandung banyak purin, seperti kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, alias kepiting. Konsumsi seafood berlebihan dapat meningkatkan kadar masam urat dan memperburuk indikasi masam urat.

Jika mau mengkonsumsi makanan laut nan kaya bakal nutrisi tetapi rendah purin, belut laut alias ikan gindara bisa menjadi pilihan nan tepat.

2. Jeroan

Jeroan seperti hati dan lidah t...