5 Herbal yang Bisa Bantu Menurunkan Kolesterol Jahat, Ini Daftarnya

Liputan6.com, Jakarta - Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa herbal dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu, seperti membantu menurunkan kolesterol jahat nan tinggi.

Genetik dan style hidup dapat mempengaruhi seberapa banyak kolesterol nan diproduksi oleh hati. Jika hati memproduksi terlalu banyak, bisa menyebabkan penyumbatan nan dapat mengakibatkan serangan jantung alias stroke.

Beberapa cara, termasuk obat-obatan dan perubahan style hidup, dapat membantu menurunkan kolesterol LDL alias nan dikenal sebagai kolestrol jahat, salah satunya dengan mengonsumsi herbal nan bisa membantu menurunkan kolesterol. 

Namun, sebelum mengonsumsi pengobatan herbal, krusial untuk berkonsultasi dengan master terlebih dahulu.

Berikut ini beberapa herbal nan bisa membantu menurunkan kolesterol, sepeerti dilansir dari Medical News Today pada Selasa, 30 Juli 2024.

1. Jahe

Jahe adalah herbal terkenal nan sering digunakan dalam beragam masakan, dan juga untuk pengobatan tradisional. Berdaraskan suatu penelitian, jahe bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

Dalam tinjauan sistematis dan meta-analisis 2018, peneliti menilai 12 uji coba nan menunjukkan bahwa dosis rendah jahe, kurang dari 2 gram per hari, mempunyai pengaruh baik dalam menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat.

Namun, penelitian lebih lanjut nan berbobot lebih tinggi diperlukan untuk membuktikan efektivitasnya secara menyeluruh.

2. Kunyit

Kunyit adalah rempah umum dalam masakan Timur Tengah dan India. Tana...